안녕하세요, 건강한 봄날의 시작을 알리는 3월입니다. 요즘 저는 컴퓨터 작업이 많아지면서 손목과 팔에 이상한 통증이 찾아오기 시작했어요. 마침 지난주에는 오랜 친구가 당뇨병성 신경통으로 고생한다는 이야기를 들었는데, 그 친구가 비타민 B6 복용으로 많은 도움을 받았다고 하더라고요. 그래서 오늘은 비타민 B6와 신경 건강의 관계에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 단순한 영양소라고만 생각했던 비타민 B6가 사실은 우리 신경 건강에 놀라운 영향을 미친다는 사실, 함께 살펴볼까요?목차1. 비타민 B6와 신경전달물질: 통증 조절의 핵심2. 비타민 B6의 신경 재생 및 보호 기능3. 비타민 B6 결핍과 신경계 증상4. 임상적 활용: 신경통 및 손목터널증후군5. 다른 B 비타민과의 시너지 효과6. 적정 섭취량과 과잉..